Pilates

Clínico

scroll

A sua nova modalidade

ovar.png

O QUE É PILATES

Pilates é um método, criado por volta de 1920 por Joseph Pilates, que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, possuindo alguns princípios básicos: concentração, controlO, centralização, precisão e respiração.

Promove a reeducação do movimento, através de um grande repertório de exercícios, com poucas repetições e baixo impacto, proporcionando assim, menor desgaste das articulações e músculos.

Vantagens

Pilates

Clínico

Comum

  • Melhora a Postura

  • Alongamento

  • Melhora a força muscular

  • Mobilidade articular

Clínico

  •  Prevenir e reabilitar lesões

  • Diminuição da dor

  • Pré e Pós parto

  • Retorno às atividades diárias

Pré-Inscrição

Contacte-nos para mais informações

  • Black Facebook Icon