
Pilates
Clínico
scroll
A sua nova modalidade

O QUE É PILATES
Pilates é um método, criado por volta de 1920 por Joseph Pilates, que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, possuindo alguns princípios básicos: concentração, controlO, centralização, precisão e respiração.
Promove a reeducação do movimento, através de um grande repertório de exercícios, com poucas repetições e baixo impacto, proporcionando assim, menor desgaste das articulações e músculos.
Vantagens
Pilates
Clínico
Comum
-
Melhora a Postura
-
Alongamento
-
Melhora a força muscular
-
Mobilidade articular
Clínico
-
Prevenir e reabilitar lesões
-
Diminuição da dor
-
Pré e Pós parto
-
Retorno às atividades diárias