Pilates

Clínico

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A sua nova modalidade

O QUE É PILATES

Pilates é um método, criado por volta de 1920 por Joseph Pilates, que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, possuindo alguns princípios básicos: concentração, controlO, centralização, precisão e respiração.

Promove a reeducação do movimento, através de um grande repertório de exercícios, com poucas repetições e baixo impacto, proporcionando assim, menor desgaste das articulações e músculos.

Vantagens

Pilates

Clínico

Comum

• Melhora a Postura

• Alongamento

• Melhora a força muscular

• Mobilidade articular

Clínico

•  Prevenir e reabilitar lesões

• Diminuição da dor

• Pré e Pós parto

• Retorno às atividades diárias

Pré-Inscrição

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