A importância de fixar metas!

Supere-se dia após dia.


A história do desporto está cheia de registros surpreendentes, alguns como loucos e outros como heróicos ou então por causa do novo desafio que eles representam. Qual é o seu recorde mundial favorito? Cada desporto, cada competição, deixou-nos momentos únicos e irrepetíveis como os 100 metros percorridos em 9,58 segundos por Usain Bolt (2009), a corrida mais rápida da história.


Não importa qual seja o objetivo, o importante é tentar alcançá-lo e fazê-lo passo a passo. Para fazer isso, é essencial definir objetivos. Para atingir metas no desporto, devemos definir metas. Estes, acompanhados de motivação, força de vontade e perseverança, são a chave.


Por que devemos definir metas no desporto?


• Permitem esforços diretos e concentração para o alcance do nosso objetivo.

• Eles têm um papel ativador, eles nos estimulam e nos mantêm motivados.

• Aumentar a força de vontade e gerar mais compromisso em cada treino.

• Eles estimulam a criatividade, incentivam-nos a experimentar novas atividades, rotinas diferentes, para atingir nosso objetivo.


Aplique já hoje estes princípios, e se precisar, consulte os nossos professores que vão com certeza dar-lhe aquele motivação ou ajuda que falta para que atinja as suas metas.

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