5 Benefícios da natação na infância

É durante os primeiros anos de vida que se desenvolvem os padrões motores na criança.

As aulas de natação promovem, assim, a estimulação das capacidades psicomotoras,

mas também das afetivas, cognitivas e sociais.

Para que você compreenda a importância de incentivar os seus filhos a praticar este desporto em particular,

criamos uma pequena lista das principais vantagens da natação para crianças.



1. Segurança e capacidade de reação.

Embora os especialistas recomendem que pessoas não treinadas evitem o resgate em meio aquático,

qualquer um pode deparar-se com a situação de ser o único capaz de salvar a vida de um parente ou conhecido, para os pais é, portanto recomendável, saber como agir nesses momentos através da aquisição de competências sólidas que dotem em primeiro lugar, a criança da capacidade de interagir em segurança num meio distinto como é a água e em segundo garantam uma rápida resposta por parte dos mesmos em caso de afogamento.



2. Ajuda na prevenção da obesidade.

Sabemos que a cultura do fast-food e das comidas industrializadas são o vilão da saúde

nas últimas décadas. Através deste deporto é, possível, combater (através de uma atividade física de baixo impacto) e prevenir a obesidade na infância,

(bem como na idade adulta) de forma a viver uma vida saudável.



3. Melhoria da capacidade cardiorrespiratória

Envolvendo diversos exercícios que exigem o controlo da respiração,

a natação é altamente recomendável para os indivíduos a quem é detectado um diagnóstico de doenças

respiratórias logo na infância melhorando, portanto a capacidade cardiorrespiratória e

fortalecendo o sistema imunológico.


4. Fortalecimento corporal natural

Ao contrario de determinadas atividades físicas que não são recomendáveis durante a infância,

uma vez que exigem excessivo da musculatura das crianças, a natação, é altamente recomendável no

desenvolvimento e fortalecimento da mesma de maneira natural, sem exigir mais do que o corpo

(ainda em fase de desenvolvimento) consegue exercitar,

em termos fisioterapêuticos a natação é sem dúvida uma excelente ferramenta, tendo um papel fundamental

na recuperação de doentes com diversos diagnósticos como, por exemplo, escoliose infantil.


5. Desenvolvimento psicomotor

Através desta prática a criança aprende a relacionar-se com um meio diferente,

desenvolvendo assim conceitos, como a segurança e autonomia,

através de um maior conhecimento do meio que a rodeia, de si própria, dos seus limites e capacidades.


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