PUDIM DE CHIA - Confira esta e outras receitas rápidas e práticas das nossas nutricionistas!

PUDIM DE CHIA


• 150 ml de bebida vegetal ou leite

• 2 colheres de sopa de sementes de chia

• Fruta a gosto (usei 100 gr de banana congelada e framboesas como topping)


Como fazer:

• Misturar a bebida vegetal/leite com as sementes de chia e levar ao frigorífico por umas horas (o ideal é fazer esta mistura no dia anterior, à noite). Por fim, servir com a fruta.

Nota: Pode optar como no vídeo por bater a fruta com a bebida vegetal/leite antes de juntar as sementes de chia. Desta forma, o "pudim" terá mais sabor. 😋😋





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