Porque é tão importante fazer uma avaliação física?

É através deste procedimento que os nossos profissionais irão aferir de uma forma global qual o seu enquadramento, realizando uma serie de medições tais como, peso, altura, nível de atividade física, massa gorda, massa magra entre outros. 

Com esses dados damos inicio ao seu percurso com a elaboração de um plano de treino que não é mais do que o seu guia para atingir os objetivos a que se propõe.

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Poderá fazer o agendamento da sua avaliação física                           ou na receção do seu clube.

Esta avaliação deverá ser realizada de 2 em 2 meses de forma a seguir a sua evolução e fazer os ajustes necessários, a par do seu plano alimentar.