Tabaco VS Exercício - Dia Mundial sem tabaco
Sabia que um fumador pode pesar em média mais 5kg 😲 do que uma pessoa não fumadora?! Dia 31 de Maio, dia mundial sem tabaco diga NÃO 🚭!!!
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O slogan diz tudo,
este é o nosso objetivo, tornar a atividade física algo inclusivo, divertido, motivante e educativo.
Um ginásio representa uma continuidade de experiências e no grupo OMG garantimos um serviço inigualável apoiado em profissionais experientes capazes de tornar estas suas visitas motivantes e diversificadas.
Queremos todos os nossos clientes com plano de treino atualizado, avaliação física e consulta de nutrição realizada mas principalmente que entendam a razão por trás de cada exercício ou alimento prescrito.
Aqui a sua opinião faz a diferença, aqui não é um numero, aqui todos fazemos parte.
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Fitness
Aqui terá acompanhamento
desde o primeiro dia a par das
aulas de grupo mais divertidas com os professores mais motivadores que poderá imaginar.
Nutrição
E porque um não funciona sem o outro para obter resultados de forma rápida e consistente aliamos ao seu plano Fitness
ao melhor acompanhamento
nutricional, para que chegue onde quer sem dieta loucas mas sim com uma alimentação equilibrada e ajustada aos seus objetivos
![9271 [Convertido]-09.png](https://static.wixstatic.com/media/4d133b_a9b2017e5a6845a48f3bfc0665f74662~mv2.png/v1/fill/w_382,h_370,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/9271%20%5BConvertido%5D-09.png)
Spa/Piscina
Hidroginástica, Aulas Livres e muito mais... Numa das melhores e mais modernas piscinas de Rio Tinto que conta ainda com um renovado Circuito termal com Sauna, Banho turco e Jacuzzi para que possa relaxar após um treino exigente.
A Escola de Natação destina-se para toda a família,
dos 6 meses aos 80 anos, desde a adaptação
ao meio aquático até ao ensino das quatro estilos de nado.
A natação é uma excelente atividade para um melhor
desenvolvimento do individuo,
sendo a água um meio de difícil locomoção,
provocando por vezes incomodo no controlo motor
(boca, nariz, olhos e ouvidos).
Para facilitar todo este processo
as aulas são divididas por níveis de ensino:
bebés, peixinhos, golfinhos, tubarões e adultos.
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