1. Atenรงรฃo individualizada.
Durante as sessรตes de treino, o personal trainer dedica toda a sua atenรงรฃo ao cliente,
corrigindo a postura, dando feedback e motivando-o a alcanรงar os seus objetivos.
2. Aprendizagem de hรกbitos saudรกveis
Alรฉm do treino fรญsico, o PT aborda temos com o cliente tais como nutriรงรฃo, sono e outros hรกbitos saudรกveis que contribuem para o sucesso geral e sustentado do treino.
3. Motivaรงรฃo Constante
O treinador pessoal ajuda a manter a
motivaรงรฃo elevada ao longo do processo de treino, incentivando e
desafiando o cliente a superar os seus limites.
4-Progressรฃo eficiente
O personal trainer ajusta regularmente o programa de treino ร medida que o cliente progride, garantindo que continue a desafiar-se de forma adequada e a alcanรงar novos
patamares de fitness.
5. Prevenรงรฃo de Lesรตes.
Com o acompanhamento de um profissional qualificado, รฉ menos provรกvel que ocorram lesรตes durante o exercรญcio.
O personal trainer ensina tรฉcnicas corretas de execuรงรฃo dos exercรญcios, diminuindo o risco de lesรตes.
6- Foco nos Objetivos.
Seja perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a saรบde
cardiovascular ou alcanรงar qualquer outro objetivo relacionado com o fitness,
o PT trabalha em estreita parceria com o cliente para o ajudar a atingir essas metas de forma eficaz e eficiente.
A prรกtica de pouco exercรญcio รฉ melhor do que ficar parado! O seu corpo e a sua mente agradecem!
NโO Meu Ginรกsio, conte com uma equipa de profissionais pronta para ajudรก-lo/a a manter-se motivado/a e a alcanรงar os seus objetivos de forma a que consiga ter uma vida mais saudรกvel.
Mexa-se por si, e pelo seu coraรงรฃo!
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Mantenham-se ativos!
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