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Estas desculpas também te impedem de começar?
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Com certeza que tens muitas outras desculpas que te impedem de começar, hoje partilho contigo a forma como me tornei mais forte que a minha
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         3 DICAS 3 EXERCÍCIOS 3 SABORES
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A nossa rubrica semanal está de volta e mais saborosa do que nunca 😃 damos as boas vindas à Inês Santos nutricionista do @omg_gondomar...
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INDISPOSIÇÃO DURANTE O TREINO - quais os alimentos a evitar antes de um treino:
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5 MOTIVOS PARA COMER SARDINHAS HOJE E SEMPRE QUE PUDER!
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SMOTHIES BOWLS - 3 propostas saborosas para o seu pequeno-almoço ou lanche!
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APRENDA A IDENTIFICAR se o seu filho está dentro do peso “adequado”
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PERDA DE PESO O que esperar na Consulta de Nutrição!
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Diga-nos o que você faz, e nós lhe diremos o que você deve praticar.
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1. Escritório ou trabalho de escritório. Para aqueles que passam muitas horas sentados, devem apostar em aulas que exercitam grande parte...
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3 Maneiras de lidar com pessoas que não te apoiam
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Pela lógica, as pessoas que nos são mais próximas, deveriam nos apoiar, mas é possível que elas duvidem e critiquem nossas escolhas de...
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a história de...
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A Lenda Rio Tinto tem o seu nome ligado ao rio que a atravessa, havendo mesmo uma lenda que explica o seu topónimo. No início do século...
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Ficar sentado:
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Saiba que problemas isso pode trazer à saúde. 7 horas e meia – essa é a média de tempo que nós passamos sentados durante os 7 dias na...
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