Fique a conhecer os timings médios para começar a ver os resultados do seu treino, vão ficar surpreendidos 🙂

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6 Dicas rápidas sobre os inúmeros benefícios desta prática extremamente completa Body Combat!! Se não conhece venha experimentar!

Zumba 🙂 essa aula fantástica cheia de energia e boa disposição, aqui ficam 6 benefícios desta prática.

As vantagens são inúmeras mas deixamos aqui apenas 6 rápidas vantagens das aulas de grupo! Fique a Conhecer Bons Treinos

Lembre-se que a base para um bom desempenho no ginásio continua a ser uma alimentação equilibrada e um treino bem estruturado.