Sabia que?
Os temperos/caldos prontos são riquíssimos em sódio, fazendo com que o seu consumo seja exagerado, pois o uso contínuo destes temperos industrializados torna-se viciante para o paladar.
Para as mulheres, pioram o terrível quadro de retenção hídrica, agravando a tão indesejada celulite.
Basta ler a lista de ingredientes de um caldo em cubo para saber que, em vez de temperos “de verdade”, como ervas e especiarias in natura, estamos a consumir sal, gordura vegetal, açúcar, intensificadores de sabor, aromatizantes e conservantes artificiais.
Privilegie os temperos naturais, a comida fica mais saborosa.
Ingira mais comida e temperos verdadeiros, a sua vida e a sua saúde agradecem.
Por. Dra. Joana Santos, Nutricionista Ginásio da Venda Nova.
