Hoje no dia Mundial da Alimentação vamos analisar o impacto da alimentação na atividade física e acredite é bastante! Na atualidade o estilo de vida que levamos é por si só um promotor de saúde ou a doença. Alimentação desequilibrada, a obesidade, o sedentarismo, o stress, o tabaco, entre outros são fatores que acarretam risco para a saúde física e mental do individuo. A atividade física regular é portanto fundamental no equilíbrio da balança do bem-estar e fulcral para todos